美食專欄健兒好早午餐 手撕包早午餐 咖椰小米球大推
健兒好早午餐
高雄市三民區綏遠一街167巷34號
週一至週日09:00-16:00週三公休
地址在綏遠一街167巷，但入口處位於博愛路上，捷運後驛站2號出口，位置有點隱密需要找一下．
進門就可以看到一整面的獎牌牆，都是老闆及老闆朋友所獲得的獎牌，洞洞版上會張貼一些運動活動的資訊．
老闆開店希望能傳遞台灣健兒好棒棒的概念，理念為早午餐結合運動的生活型態，但餐點並不是雞胸肉，蒸地瓜，沙拉等健身餐點，而是有特色又大份量的手撕包．
手撕包類似餐包，蓬鬆帶有點麵包筋的嚼勁．有一顆、兩顆、四顆或六顆等選擇，吃完6顆腹部六塊肌馬上掰掰變一塊
▲海菜多利魚手撕包 ＄90元
酥炸過的多利魚香酥口感脆脆的，搭配東港海菜鹹香微辣有海味， 還有厚厚的荷包蛋，醬汁是莎莎醬，
整體味道豐富充滿鮮味，帶點酸辣的味道．
▲咖哩薯蓉球手撕包 ＄85元
炸過的馬鈴薯球外表酥脆裡面綿密，醬汁是香菜青椒蔬菜醬，都是我不敢吃的東西
本來還覺得怕怕的，沒想到完全沒有令人害怕的味道．
咖哩是印度咖哩風味，加了羅旺子帶有點酸味讓咖哩不會太厚重．
▲味噌鹹酥雞手撕包 ＄85元
用雞胸肉做成的鹹酥雞，口感上扎實不油膩，田樂美乃滋的味道酸甜鹹都有，加了酸黃瓜有點蓋過田樂美乃滋的甜味，酸味較明顯．
▲五香午餐肉手撕包 ＄85元
午餐肉是梅花豬絞肉，表面煎的焦香，口感扎實，用五香調味加上千島醬．
▲白醬手打豬手撕包 ＄85元+ 15元升級蔬菜甜筒
手撕包加價15元可換成季節限定版的蔬菜甜筒。甜筒造型超可愛，還有滿滿的蔬菜．手打梅花豬絞肉做成的肉丸口感扎實帶點鬆軟，
醬汁部分搭配手炒肉丸奶醬．一樣也加了酸黃瓜，吃起來味道不會太乾．
▲咖椰鮮奶油手撕包 ＄45元
滿滿的咖椰醬還會滴下來，搭配奶油吃起來不會油膩，香甜帶點微鹹．
套餐加購
ＡＢＣ三種套餐可選擇
任選主餐加45元即可升級A套餐：任選35元飲料+薯條
任選主餐加55元即可升級B套餐：任選35元飲料+煉乳小米球
任選主餐加55元即可升級C套餐：任選35元+每日沙拉
薯條炸的外酥脆內綿密加，撒上孜然粉，帶有辛香甘甜的味道．
煉乳小米球也可加價換成咖椰醬或羅旺子醬，超喜歡小米球的
口感充滿彈性有點嚼勁，一口咬下有回彈的感覺，沾上香濃的咖椰醬或是微酸的羅旺子醬都很搭．
每日莎拉不定期更換，這次吃到的是鷹嘴豆沙拉，裡面有加芹菜及甜椒，一樣又是我不敢吃的東西，沒想到芹菜完全沒有令人害怕的味道，只有脆脆的口感，
沾醬加了羅旺子，會比較偏酸一點，味道清爽．
▲綠豆玉米奶 ＄35元
喝起來像沒有顆粒的綠豆湯，不甜膩滿解渴的．
▲紅茶 ＄35元
紅茶加了店家自己熬煮的鳳梨醬，喝起來有果香有點熱帶風情的感覺，不會很甜．
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