BONNE SANTÉ 双得健康餐盒。南港健康餐盒推薦

兼顧美味和健康的日式健康餐盒你吃過了嗎

有時阿連和兩老出門在外，到了中午用餐時間就會簡單找便當店裹腹，不過一般便當店菜色偏鹹偏油膩

除了吃進滿滿熱量外，高GI飲食還會讓飯後血糖劇烈震盪，讓人容易昏昏欲睡，所以健康餐盒就是兩老的首選

今天阿連要介紹這間，位於南港軟體園區內的BONNE SANTÉ 双得健康餐盒

主廚曾經在大倉久和飯店擔任大廚喲，所以餐盒偏日式精緻擺盤，看起來色彩繽紛，讓人食指大動

更重要的是餐盒除了可以吃的飽，還要營養均衡喔，趕快跟阿連來看看吧，GO！

《BONNE SANTÉ 双得健康餐盒》

地址台北市南港區園區街20號

預約電話(02)2651-5217

營業時間一~五 09:30~19:00

供餐時間一~五 10:30~14:30 / 15:30~19:00

公休日週六、週日

FB粉絲團https://www.facebook.com/BONNE-SANTÉ-双得健康餐盒-252694055847161/

IGhttps://www.instagram.com/bonnesante5217/

​

BONNE SANTÉ 双得健康餐盒位在南港的園區街內，街上兩旁除了有滿滿大樓之外，還有很多綠色樹木

從捷運南港軟體園區站步行約5分鐘可以到達，公車搭至園區街站or南港軟體園區北站只要走1~2分鐘

而園區街街邊有很多汽車&機車停車格可以停車，總之交通非常方便

門口就有菜單可以參考

販售健康餐盒的店面通常都不大，所以通常都以外帶居多

而双得在限有空間有設置內用座位區，雖然只有3個座位，但阿連覺得還蠻貼心的...

Google地圖上，双得的營業時間是從早上9:30營業到晚上19:00，事實上10:30之後才是取餐時間

阿連覺得双得的生意蠻好的，阿連預訂10點半取餐，在拿到餐點之前，可愛的櫃檯小姐一直很忙碌

接電話&接單&Key單的手都沒停過...

双得健康餐盒提供雞、豬、牛、魚共13款日式餐盒，另外還可客製多飯、而少飯＆不飯都會再補青菜

餐盒的價格從$105起跳，最貴的蒜香牛奶烤鮭魚也只要$168，價格來說還蠻有竸爭力的呢

若是主餐售完的話，菜單上就會貼上"售完"，若是怕想要吃的口味售完的話，建議事先訂餐保留喔...

付款方式除了現金之外還支援悠遊卡及悠遊付。而南港軟體園區的捧油們，滿3個就提供免費外送服務

而3公里內非園區的捧油則需6個以上免費外送；另外也有提供外送平台Uber Eats的外送服務喲

有加入官方Line的捧油，開啟双得的Line集點卡功能，集滿20點就可以折抵$100

阿連覺得双得很特別的是，在櫃台上方會提供今天的配菜菜色，光看菜名就好日本的FU

官方Line還可以查詢當週配菜，不需要在現場才能知道當日菜色喔

櫃台上放置滿滿的羅宋醬和胡麻醬，若是點水煮雞胸肉和水煮里肌肉片的捧油可以任選1種

吃的捧油都很推薦，據可愛的櫃檯小姐說很多附近媽媽會買回家拌麵拌飯都很好吃喔...

喜歡吃重口味的捧油，建議可以試試双得自製的辣椒醬，據說香辣過癮...

(怕辣的阿連就略過惹...

)

双得還提供味噌湯給大家享用，完全無料 (free) 是主廚招待的，就放在門口旁的保溫袋裡

愛喝湯的捧油拿2碗也是沒問題的，泥坎坎是不是超佛心der...

因為健康餐盒都是現點現做，如果不想在現場等待的話，建議提早預定喲。訂單可用肚肚點餐系統(點我)

提供立即取餐(需等5~15分鐘) 及預約取餐；另外晚餐時段則提供預約保留服務喲...

阿連因為有事先預訂，所以不需要等待太久就可以拿到餐盒...

阿連在接手便當時聞到好香的味道，結果打開便當盒香味就撲鼻而來，根本色香味俱全，香到阿連要留口水啦...

優格咖哩豬排單盒$120/單點$70

先介紹一下配菜們，今天菜色有水煮高麗菜、牛奶紫地瓜泥、水果玉米、鹽烤香菇、小番茄、水煮蛋、

水煮花椰菜。双得的部份配菜會使用葷食醬汁和高湯烹調，吃起來不會索然無味，愈吃愈厭世喲...

水煮高麗菜吃起來軟甜鮮美；水煮花椰菜連一點菜腥味都沒有，清脆程度就連帶活動假牙的阿連母都可以食用

鹽烤香菇烤出香氣，厚實有水份；水果玉米吃起來好甜；牛奶紫地瓜泥香甜軟綿又可口

蔬菜們色彩鮮艷，而且色香味俱全。重點是配菜們都非常乾爽，不會有多餘水份讓米飯變的軟爛喔

阿連印象中的咖哩豬排，都是將豬排裹粉+麵包粉油炸後，淋上咖哩醬汁，就是肥上加肥的邪惡組合

不過双得的咖哩優格豬排顛覆阿連的既定印象，豬排非常厚實，大約有10元硬幣的厚度，紋理明顯

原本以為會很乾硬沒有味道，沒想到用咖哩和優酪醃漬入味的豬排，入口的口感是紮實中帶點嚼勁

吃的到溫體豬的鮮甜和溫和的咖哩香氣，只能說料理的時間抓的恰到好處呢...

有發現豬排中間有點粉紅嗎？這是因為豬肉中的肌紅蛋白和血紅蛋白影響，是肌肉本身的色素喔

優格咖哩豬排是以130度高溫連續熟調10分鐘的，所以可以放心食用喲！

檸香鯖魚單盒$120/單點$60

檸香鯖魚使用的鯖魚厚度很夠，簡單用烤的方式逼出鯖魚的油脂，讓魚皮和魚肉表面油油亮亮

魚皮吃起來有點烤過後的薄酥感；而魚肉吃起來有著淡淡鹹味，肉質油潤而細嫩，淋上檸檬汁酸香開胃

餐盒底下的米飯用的是花東十穀飯，除了高纖之外還可增加飽足感，口感不會硬硬的很難嚼

反而是吃起來QQ的有彈性；而且澱粉攝取量降低，血糖不會劇烈震盪，優點多多，好吃又健康...

香香滷牛腱單盒$130/單點$70

牛腱肉切的厚實，中間QQ的筋絡很明顯，肉質蠻柔軟不乾柴，而且愈嚼愈香

但沒有一般滷牛腱的重口味和重鹹，屬於清爽派的香香滷牛腱，阿連爹超推薦的呢...

義式雞腿排(蒸烤)單盒$125/單點$65

雖然訂餐系統上寫著：如果訂不到黃金雞腿排的捧油，就會改訂義式雞腿排，是備胎的身份來著

但阿連蠻喜歡他蒸烤的料理方式，外皮QQ軟軟，吃起來不會很油膩；雞腿肉以義式香料醃漬入味

入口鮮嫩有彈性，滿滿義式香料的香氣，這麼好吃才不是備胎咧...

味噌湯主廚招待

味噌湯雖然只有海帶芽等簡單配料，但喝起來不單調不死鹹很有滋味

飯後來一碗味噌湯，會讓阿連感覺這餐很完整而飽足喔

原本阿連買好双得健康餐盒後要帶去附近公園吃，結果兩老聞到餐盒的香氣凍抹條

最後是坐在双得附近的花圃邊就開動了...

阿連幫阿連爹選擇了香香滷牛腱。牛腱一般都出現在牛肉麵or滷味裡，偏鹹又重味，所以阿連爹一度興趣缺缺

沒想到切的厚實的滷牛腱，吃起來還蠻柔軟，帶著淡淡的鹹甜滋味，卻不會重口味，阿連爹一口接一口吃的很開心呢...

阿連母挑選了他最喜歡的檸香鯖魚享用，現烤現吃的肥滋滋鯖魚，魚油在嘴巴裡釋放吃起來很爽快

還有健康餐盒的配菜，沒有一次吃的完，不是嫌棄太硬就是沒滋味，每次都丟給阿連爹解決

沒想到這次他都吃光光，就連花椰菜都吃掉了，阿連母說他下次來南港還是要吃双得健康餐盒...

其實只有阿連及兩老3人用餐，擔心阿連爹吃不飽又再多點1個健康餐盒備用，結果擔心是多餘的

大家吃完餐盒+味噌湯後都覺得好飽足；於是多的餐盒就變成阿連爹的晚餐喲...

且沒想到中午買的留到傍晚享用，經過微波爐加熱之後，配菜們都一樣色彩鮮艷，氣味也沒有走鐘

難怪可愛的櫃檯小姐說很多客人會一次買2個餐盒，另1顆就當作晚餐吃呢...

BONNE SANTÉ 双得健康餐盒除了追求美味和營養之外，還低醣、低鈉、低酯、低GI

我們吃完之後一整個下午都精神飽滿，完全不會昏昏欲睡喲。健身人士還可以客製無飯餐盒

當作減脂餐盒，可以吃的很快樂、瘦的很健康，阿連推薦給大家喔...

​

～～～～～～～～～～

《BONNE SANTÉ 双得健康餐盒》

地址：台北市南港區園區街20號

電話：(02)2651-5217

營業時間：一~五 10:30~14:30 / 16:00~19:00

公休日：週六、週日

交通方式：捷運南港軟體園區站1號出口 步行5分鐘 (約400m)

FB粉絲團：https://www.facebook.com/BONNE-SANTÉ-双得健康餐盒-252694055847161/

IG：https://www.instagram.com/bonnesante5217/

官方Line帳號：https://line.me/R/ti/p/%40611gvied