美食專欄先恭喜一下在南京復興捷運站附近的上班族，因為大家都知道飲食要盡量健康均衡，不過實際上卻很難做得到，而開在龍江路巷子裡的食拾樂活歐美Super food概念店，除了有提供近期在歐美造成風潮的蔬果水，也把奇亞籽、藜麥、燕麥等這些能提高人體免疫力，被大家稱為Super Food（超級食物）的食材加入餐點中，並兼顧餐點美味，這也我想來一探究竟的主要原因了。
如果大家對之前爆紅的歪腰郵筒還記憶猶新的話，就不難找到食拾樂活LighF了，因為它就在旁邊的巷子裡。
從店門口的擺設，我覺得來這裡用餐可以很輕鬆、舒服。
不知道蔬果水、Super Food（超級食物）的人，可從門口看板的說明有個初步認識。
食拾樂活LighF全店的座位數不多，內外加起來全部才四桌。
雖然桌數不多，但愛玩桌遊的老闆Emily，在店裡放了不少桌遊遊戲，讓來店裡用餐的客人可以廝殺一下，加上食拾樂活LighF營業到凌晨2點，Emily也開玩笑地說，我們應該是大台北地區最晚才關門的桌遊店呢！
除了額外提供的桌遊遊戲，食拾樂活LighF的核心還是各式兼顧健康與美味的餐點啦！在跟老闆Emily聊天時，才知道食拾樂活LighF的團隊，包括了了營養師、食品專家、醫學專家、健身教練、身材發福中的網路公司老闆，而他們共同的目標，就是提供給自己與來用餐客人美味且價格合理，並有高營養價值的餐點。
食拾樂活LighF提供的餐點，會依當季有的原料不同有所變化，像我來用餐這天，就看到老闆Emily在廚房實驗新的餐點。
現在，就分享我當天有吃的一些餐點吧！
蔓越莓柳橙與蘋果肉桂蔬果水。
在國外造成風潮的蔬果水，食拾樂活LighF使用天然蔬果、奇亞籽、高效水等原料製作，然後以玻璃罐裝填。加上一罐可以重複加水至少兩次（味道會稍淡），裡面的蔬果也可以吃。我自己覺得很適合上班族買來在辦公室補充水分與蔬果營養說。
我這天喝到的蘋果肉桂蔬果水，水帶著淡淡蔬果甜味與肉桂香。而為了讓肉桂帶有畫龍點睛效果，但又不搶主角蔬果的風采，食拾樂活LighF團隊實驗後使用整條的肉桂，這也是我第一次看到肉桂本尊呢！
奇亞籽蘋果紅蘿蔔汁。
我覺得Emily把主角紅蘿蔔與蘋果的比例調整得不錯，再加上有加入一點點蜂蜜，所以實際喝的時候，感受到的是蘋果味道比較明顯，是不喜歡紅蘿蔔味道人應該也能接受的味道。
奇亞籽全麥餅乾。
使用全麥麵粉，並加入奇亞籽製作的奇亞籽全麥餅乾，口感酥脆，吃得到全麥麵粉的香味，加上每塊餅乾製作成一口大小，上班族買回去當辦公室下午茶的點心還蠻不錯的。
雞腿排瓜仔肉蔬果奇亞籽麵。
有雞腿肉、各式蔬菜與菇類的這道麵，經過食拾樂活LighF團隊的設計，去除了不必要配料與醬汁，且兼顧美味與飽足感情況下，熱量只有620大卡，對比一般便當800~1200卡的熱量，是想吃飽又想控制熱量攝取的人好選擇。
打拋豬蔬果五榖飯。
我實際吃掉整碗的打拋豬蔬果五榖飯，熱量就更低了，只有490大卡而已。整碗五榖飯有肉有蔬菜，加上黑米、蕎麥、糙米、燕麥、薏仁、大麥、小麥、珍珠米、小米組成的五榖米，這樣的餐點，想在其它店家吃到的機會應該也不多。
豆腐咖啡。
這杯豆腐咖啡我是還沒看到有在菜單上，不過它還蠻特別的，就是咖啡上層的奶泡是豆腐耶，喝起除了來有豆腐口感與味道，搭配下層的咖啡整體味道蠻不錯的。
巧克力草莓香蕉奇亞籽燕麥與杏仁奶草莓香蕉奇亞籽燕麥。
光看名稱，就知道它料多豐富了。
以我吃的杏仁奶草莓香蕉奇亞籽燕麥來說，下層加入奇亞籽的杏仁奶，搭配上桌前才放入包括冷凍草莓、香蕉、果乾與各式穀片，吃在口中不僅口感豐富，營養滿點，還相當有飽足感，我是覺得如果女生把它當正餐來吃也是OK的。
對了，前面提到的雞腿排瓜仔肉蔬果奇亞籽麵與打拋豬蔬果五榖飯，食拾樂活LighF在中午也以便當形式販售，讓附近出來買午餐的上班族可以方便買回辦公室吃。
這次在食拾樂活歐美Super Food概念店吃到的餐點，老闆Emily與合作伙伴都是以營養、低卡作為出發點，經過反覆試做，找出兼顧好吃的平衡點，讓這些餐點也能吃得美味。其中，我覺得最方便的餐點就是蔬果水了，因為不管是在店內或買回家飲用都很適合，加上價錢跟買現打果汁也差距不多，尤其適合平日上班比較難攝取到蔬果的上班族。總之，有機會的話，各位大大到了捷運南京復興站這裡要覓食的話，就來食拾樂活LighF試試它們經設計過的營養低卡餐點吧！
食拾樂活歐美Super Food概念店
地址：台北市龍江路100巷6號
電話：(02)25082567
營業時間：11:30-02:00
官方FB粉絲團：https://www.facebook.com/LighF1211/
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