美食專欄Bobapop x R&R 聯名店 | 健身後來吃沙拉控制飲食才有效！
這張圖的意思就是：健身後吃沙拉，健身教練在妳後面才不會很火XD
Bobapop x R&R 聯名店
地址：高雄市前金區自強三路257號
電話：07-2612575
營業時間：週一~五 11:00~21:00、週六 10:00~21:00、週日 10:00~18:00、FB：Bobapop x R&R
當肥肉頹廢幾天之後，看到朋友在健身房打卡終於有點小覺醒，不過他們真的很誇張，
上完空中瑜珈就要吃到飽，不能這樣欺負胖子阿。於是來到這間BOBaPOP，健身夫婦開設的輕食沙拉店，
健身教練不吃的就不賣，超誇張的堅持。兩個身材都超好，熱情的老闆娘還利用沒有客人的時候在那邊動阿動的，
像是利用階梯在小跑步，覺得看完真是慚愧，決定要經常來吃這間BOBaPOP才行，覺得太難發音可以學我，
我都說要吃漢神那邊的「健身沙拉」，位置在自強路與新田路交叉口，月島文字燒旁，很多櫃姐都來這邊夾菜吃。
BOBAPOP在越南是很有名的台灣奶蓋茶品牌，R&R是健身夫婦的健身中心，
此間店就是兩者的結合，因為很多人上完健身課之後不曉得要吃什麼？
結果又跑去巨蛋大吃大喝那就根本沒有運動到，這也是他們想成立「沙拉Bar」的契機。
他們家圖案是一隻很可愛的狗狗，飲料都可以加上珍珠喔，只是喝茶比較健康啦你懂得。
價目表─ 上面看到的是大杯茶飲價格，除來這邊喝茶，重點就是「飲料」加購價+69元
已經看到猛男在幫忙上架沙拉，讓我們先到後面座位等待一下。他們家茶飲品質是我喝過手搖茶當中很棒的，
今天有喝烏龍奶蓋、玉露跟大吉嶺，回甘都相當出色，熬煮的糖水也不會過甜，很舒服無負擔的飲料。
座位都很寬敞，愛運動的人個性都很好，運動完跟大家分享最開心，如果能夠一起用餐更加愉快，
這邊就是希望提供這樣的環境。吃完自己將餐盤回收至後方，不收取服務費用。
沙拉Bar-這邊採取自助式沙拉，也就是點餐完畢之後會給你一個盤子，然後69元就是隨便你夾到飽！
你只要疊得上去吃得完不要浪費就可以唷，讓我們來看看有什麼可以吃。
首先要鋪上紅蘿蔔跟小黃瓜等長條狀的東西，小番茄跟樹葡萄最後可以放在旁邊，接著鋪上苜蓿芽與蘿蔓葉，
秋葵實在有夠好吃，那黏液不會過當，一樣把他鋪在比較下面的一層。接著是義大利通心粉跟甜椒，
這些蔬菜在市場上購買可都不便宜呢，怎麼這麼好讓人一直夾夾，「應該是吃得完」，心裡這樣盤算著，
不知不覺我也一整盤滿了。這些都是沙拉，完全連水煮或烤過都沒有的新鮮。
那個蘆筍，也多吃一點吧。有時候沙拉餐都要150~180元，這邊99元起就有飲料跟沙拉，超划算！
除沙拉跟通心粉，提供會有飽足感的澱粉類，小饅頭與蒸地瓜，地瓜真的好吃，絕對要多拿一點幫助消化。
最後來醬料區來沾一點點提味嚕。每一項都是他們自己條配，有四種，
今天我們品嘗的是「和風哇沙米醬」與「辣味番茄醬」，另外還有「黃芥末醬」與「凱薩醬」，
如果對於沙拉真的太生，也是可以加上一點混搭使得稍微有一點豐富度。
加購沙拉69元
這邊都是販賣茶飲，利用加購沙拉的方式推廣健康的飲食生活與健身文化，這就是聯名的意義。
我的層層疊疊乍看都是菜，卻因為種類相當多而有不同的脆度與層次，加上我今天加的是和風醬料，
帶點酸酸的開胃，用這樣當作早晨的第一餐，或者是取代晚餐的大魚大肉，一個禮拜幾次下來，
無麵粉香蕉蛋糕(假日限定)
當減肥又想要吃甜品的時候，就應該來個無麩質的香蕉蛋糕吧！
吃起來滿滿豐富的香蕉味道，又多一層麥片香濃的滋味，不要以為沙拉餐就沒有好吃的澱粉質，
健身沙拉吃起來的質感，絕對不輸外頭販賣的豐富，更有加上自家也是這樣吃的專業概念。
炭焙烏龍奶蓋茶50元
他們家是奶蓋茶聞名，奶蓋茶會有拉花唷，所以可以點上一杯，喝下去上面會有一條線的那樣，
鹹鹹的茶香還會回甘，而且也是好喝奶茶，一定要來推薦。
大吉嶺紅茶拿鐵45元
店家使用的是義美鮮奶，很在意來源的已經詢問過嚕。
鮮奶香濃，茶香相得益彰作為搭配，另外還有阿薩姆紅茶可選擇，喜歡鮮奶茶的千萬別錯過。
玄米玉露茶45元
帶點日式的「第一口就回甘」與香蕉蛋糕很合拍，店家泡茶相當有水準，「單杯萃取」速度不快，
需要時間的沉澱，也讓品飲的第一口就知道不同，絕對會經常來光顧阿！最後還送我一張集點卡，
集滿還可以上健身課這樣就是要多鼓勵吃沙拉的好習慣，你看我家男人吃的多節制醬料沾得有夠多阿，
看來可是要逼一下他減肥看能不能有教練的手臂跟塊狀出現，取代滿身的肥油嚕。
(樓上另有健身課程，有興趣的可以再詢問，或者觀看FB：Bobapop x R&R 聯名店)
