美食專欄有飯食光是竹北三民路上便宜，高CP值且好吃的健康餐，主食豐富好吃，菜色不定期更換，是一家適合每天外帶的便當店
【有飯食光】
竹北三民店
地點：竹北市三民路279號
電話：03-5550012
新竹金山店
地點：新竹市東區金山九街30號
電話：03-6662826
營業時間：週一-週日 11:30-14:00，16:30-20:00 (不定時公休，詳情查看官方粉專)
價位：110元~300元
餐點多數為快速外帶，牛排，豬排現做約7-10分鐘，魷魚現做約10-15分鐘
外送門檻：
0-3公里 5個便當
3-5公里 10個便當
5-10公里 20個便當
介紹
有飯食光位在竹北小吃一條街的三民路上，以外帶為主，店內有少少的內用吧檯桌，主打各式健康的餐盒
餐點
有各式的主餐可以選擇，如果是肉肉控也可以選擇肉量加倍，另外還有各種小點，飲品，湯品可以選擇
最方便的事情是，有飯食光的主食除了有薑黃飯跟紫米飯，還可以半飯，不要飯換地瓜，換菜，像我這種不愛吃飯的根本一大福音
另外個人很推薦薑黃飯，一打開餐盒就可以聞到超濃的薑黃味，非常用心
秘製烤雞腿 $130
烤雞腿有麻辣或是秘製兩個口味，麻辣是招牌，不過因為個人沒有吃辣的習慣，所以點原味，原味的雞腿皮烤得好好吃，而且不油，肉質也很軟嫩，重點分量還超大
餐盒的配菜我覺得很棒，青菜口味適中，低油鹽而且好吃，還有附上半塊地瓜，配菜大約兩三天就會有些微的更換，就算天天吃也不會膩
炙燒豬排 $135
豬排也是超大一份，炙燒再撒上胡椒調味，豬肉本身有醃製過。口味偏甜很好吃喜歡!
椒鹽雞胸 $125
雞胸應該有舒肥過，口感超嫩完全不柴，調味剛剛好，好吃
味噌鮭魚湯 $50
蔬菜豆腐湯 +$40
湯品有三種選擇，如果點主餐可以用優惠價加購蔬菜豆腐湯
湯品的配料完全不馬虎，滿滿一碗料，湯也是很天然的味道，有一股淡淡的味噌柴魚味
冷泡紅茶 $30
冷泡青茶 $30
飲品也有四種可以選擇，冷泡茶有紅茶跟青茶，茶味不會太濃或太澀，適合飯後來一杯
結論
我覺得有飯食光是一間很好吃，CP值很高的外帶餐盒，健康餐盒讓大家吃的也放心，配菜主食的調味都很好，分量又多，飯可以換菜換地瓜真的是非常的佛心，推薦給在竹北覓食的讀者們
