BONNE SANTÉ 双得健康餐盒。南港健康餐盒推薦
兼顧美味和健康的日式健康餐盒你吃過了嗎
有時阿連和兩老出門在外,到了中午用餐時間就會簡單找便當店裹腹,不過一般便當店菜色偏鹹偏油膩
除了吃進滿滿熱量外,高GI飲食還會讓飯後血糖劇烈震盪,讓人容易昏昏欲睡,所以健康餐盒就是兩老的首選
今天阿連要介紹這間,位於南港軟體園區內的BONNE SANTÉ 双得健康餐盒
主廚曾經在大倉久和飯店擔任大廚喲,所以餐盒偏日式精緻擺盤,看起來色彩繽紛,讓人食指大動
更重要的是餐盒除了可以吃的飽,還要營養均衡喔,趕快跟阿連來看看吧,GO!
《BONNE SANTÉ 双得健康餐盒》
地址台北市南港區園區街20號
預約電話(02)2651-5217
營業時間一~五 09:30~19:00
供餐時間一~五 10:30~14:30 / 15:30~19:00
公休日週六、週日
FB粉絲團https://www.facebook.com/BONNE-SANTÉ-双得健康餐盒-252694055847161/
IGhttps://www.instagram.com/bonnesante5217/
BONNE SANTÉ 双得健康餐盒位在南港的園區街內,街上兩旁除了有滿滿大樓之外,還有很多綠色樹木
從捷運南港軟體園區站步行約5分鐘可以到達,公車搭至園區街站or南港軟體園區北站只要走1~2分鐘
而園區街街邊有很多汽車&機車停車格可以停車,總之交通非常方便
門口就有菜單可以參考
販售健康餐盒的店面通常都不大,所以通常都以外帶居多
而双得在限有空間有設置內用座位區,雖然只有3個座位,但阿連覺得還蠻貼心的...
Google地圖上,双得的營業時間是從早上9:30營業到晚上19:00,事實上10:30之後才是取餐時間
阿連覺得双得的生意蠻好的,阿連預訂10點半取餐,在拿到餐點之前,可愛的櫃檯小姐一直很忙碌
接電話&接單&Key單的手都沒停過...
双得健康餐盒提供雞、豬、牛、魚共13款日式餐盒,另外還可客製多飯、而少飯&不飯都會再補青菜
餐盒的價格從$105起跳,最貴的蒜香牛奶烤鮭魚也只要$168,價格來說還蠻有竸爭力的呢
若是主餐售完的話,菜單上就會貼上"售完",若是怕想要吃的口味售完的話,建議事先訂餐保留喔...
付款方式除了現金之外還支援悠遊卡及悠遊付。而南港軟體園區的捧油們,滿3個就提供免費外送服務
而3公里內非園區的捧油則需6個以上免費外送;另外也有提供外送平台Uber Eats的外送服務喲
有加入官方Line的捧油,開啟双得的Line集點卡功能,集滿20點就可以折抵$100
阿連覺得双得很特別的是,在櫃台上方會提供今天的配菜菜色,光看菜名就好日本的FU
官方Line還可以查詢當週配菜,不需要在現場才能知道當日菜色喔
櫃台上放置滿滿的羅宋醬和胡麻醬,若是點水煮雞胸肉和水煮里肌肉片的捧油可以任選1種
吃的捧油都很推薦,據可愛的櫃檯小姐說很多附近媽媽會買回家拌麵拌飯都很好吃喔...
喜歡吃重口味的捧油,建議可以試試双得自製的辣椒醬,據說香辣過癮...
(怕辣的阿連就略過惹...
)
双得還提供味噌湯給大家享用,完全無料 (free) 是主廚招待的,就放在門口旁的保溫袋裡
愛喝湯的捧油拿2碗也是沒問題的,泥坎坎是不是超佛心der...
因為健康餐盒都是現點現做,如果不想在現場等待的話,建議提早預定喲。訂單可用肚肚點餐系統(點我)
提供立即取餐(需等5~15分鐘) 及預約取餐;另外晚餐時段則提供預約保留服務喲...
阿連因為有事先預訂,所以不需要等待太久就可以拿到餐盒...
阿連在接手便當時聞到好香的味道,結果打開便當盒香味就撲鼻而來,根本色香味俱全,香到阿連要留口水啦...
優格咖哩豬排單盒$120/單點$70
先介紹一下配菜們,今天菜色有水煮高麗菜、牛奶紫地瓜泥、水果玉米、鹽烤香菇、小番茄、水煮蛋、
水煮花椰菜。双得的部份配菜會使用葷食醬汁和高湯烹調,吃起來不會索然無味,愈吃愈厭世喲...
水煮高麗菜吃起來軟甜鮮美;水煮花椰菜連一點菜腥味都沒有,清脆程度就連帶活動假牙的阿連母都可以食用
鹽烤香菇烤出香氣,厚實有水份;水果玉米吃起來好甜;牛奶紫地瓜泥香甜軟綿又可口
蔬菜們色彩鮮艷,而且色香味俱全。重點是配菜們都非常乾爽,不會有多餘水份讓米飯變的軟爛喔
阿連印象中的咖哩豬排,都是將豬排裹粉+麵包粉油炸後,淋上咖哩醬汁,就是肥上加肥的邪惡組合
不過双得的咖哩優格豬排顛覆阿連的既定印象,豬排非常厚實,大約有10元硬幣的厚度,紋理明顯
原本以為會很乾硬沒有味道,沒想到用咖哩和優酪醃漬入味的豬排,入口的口感是紮實中帶點嚼勁
吃的到溫體豬的鮮甜和溫和的咖哩香氣,只能說料理的時間抓的恰到好處呢...
有發現豬排中間有點粉紅嗎?這是因為豬肉中的肌紅蛋白和血紅蛋白影響,是肌肉本身的色素喔
優格咖哩豬排是以130度高溫連續熟調10分鐘的,所以可以放心食用喲!
檸香鯖魚單盒$120/單點$60
檸香鯖魚使用的鯖魚厚度很夠,簡單用烤的方式逼出鯖魚的油脂,讓魚皮和魚肉表面油油亮亮
魚皮吃起來有點烤過後的薄酥感;而魚肉吃起來有著淡淡鹹味,肉質油潤而細嫩,淋上檸檬汁酸香開胃
餐盒底下的米飯用的是花東十穀飯,除了高纖之外還可增加飽足感,口感不會硬硬的很難嚼
反而是吃起來QQ的有彈性;而且澱粉攝取量降低,血糖不會劇烈震盪,優點多多,好吃又健康...
香香滷牛腱單盒$130/單點$70
牛腱肉切的厚實,中間QQ的筋絡很明顯,肉質蠻柔軟不乾柴,而且愈嚼愈香
但沒有一般滷牛腱的重口味和重鹹,屬於清爽派的香香滷牛腱,阿連爹超推薦的呢...
義式雞腿排(蒸烤)單盒$125/單點$65
雖然訂餐系統上寫著:如果訂不到黃金雞腿排的捧油,就會改訂義式雞腿排,是備胎的身份來著
但阿連蠻喜歡他蒸烤的料理方式,外皮QQ軟軟,吃起來不會很油膩;雞腿肉以義式香料醃漬入味
入口鮮嫩有彈性,滿滿義式香料的香氣,這麼好吃才不是備胎咧...
味噌湯主廚招待
味噌湯雖然只有海帶芽等簡單配料,但喝起來不單調不死鹹很有滋味
飯後來一碗味噌湯,會讓阿連感覺這餐很完整而飽足喔
原本阿連買好双得健康餐盒後要帶去附近公園吃,結果兩老聞到餐盒的香氣凍抹條
最後是坐在双得附近的花圃邊就開動了...
阿連幫阿連爹選擇了香香滷牛腱。牛腱一般都出現在牛肉麵or滷味裡,偏鹹又重味,所以阿連爹一度興趣缺缺
沒想到切的厚實的滷牛腱,吃起來還蠻柔軟,帶著淡淡的鹹甜滋味,卻不會重口味,阿連爹一口接一口吃的很開心呢...
阿連母挑選了他最喜歡的檸香鯖魚享用,現烤現吃的肥滋滋鯖魚,魚油在嘴巴裡釋放吃起來很爽快
還有健康餐盒的配菜,沒有一次吃的完,不是嫌棄太硬就是沒滋味,每次都丟給阿連爹解決
沒想到這次他都吃光光,就連花椰菜都吃掉了,阿連母說他下次來南港還是要吃双得健康餐盒...
其實只有阿連及兩老3人用餐,擔心阿連爹吃不飽又再多點1個健康餐盒備用,結果擔心是多餘的
大家吃完餐盒+味噌湯後都覺得好飽足;於是多的餐盒就變成阿連爹的晚餐喲...
且沒想到中午買的留到傍晚享用,經過微波爐加熱之後,配菜們都一樣色彩鮮艷,氣味也沒有走鐘
難怪可愛的櫃檯小姐說很多客人會一次買2個餐盒,另1顆就當作晚餐吃呢...
BONNE SANTÉ 双得健康餐盒除了追求美味和營養之外,還低醣、低鈉、低酯、低GI
我們吃完之後一整個下午都精神飽滿,完全不會昏昏欲睡喲。健身人士還可以客製無飯餐盒
當作減脂餐盒,可以吃的很快樂、瘦的很健康,阿連推薦給大家喔...
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《BONNE SANTÉ 双得健康餐盒》
地址:台北市南港區園區街20號
電話:(02)2651-5217
營業時間:一~五 10:30~14:30 / 16:00~19:00
公休日:週六、週日
交通方式:捷運南港軟體園區站1號出口 步行5分鐘 (約400m)
FB粉絲團:https://www.facebook.com/BONNE-SANTÉ-双得健康餐盒-252694055847161/
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