美食專欄
小編因為常愛吃美食，所以會有去健身運動的習慣
畢竟鍛練出肌肉，提升基礎代謝率，才有本錢吃更多的美食嘛!
有在健身的朋友大概都知道，鍛鍊後的補充修復也是非常重要的
常見的補充品就是乳清蛋白囉!
市面上的乳清蛋白非常多種，當然知名美式連鎖賣場也有
對於有補充乳清蛋白的朋友當然是CP值很高的選擇!
小編當然也有買過，一大罐不到兩千塊算是相當優惠!
但只喝了一兩次就擺在旁邊，超級可惜的!
其實就是味道上太甜膩，實在無法入口!
而最近小編發現《憶霖生技》出的這款乳清蛋白
是小編挺喜歡的紅烏龍風味，在價錢合理下趕快來試喝看看!
☎ 購買方式~
官方網站 :http://bit.ly/38lH6L7
💪 用淡粉紅色的包裝，盒身設計的相當有活力好看
一盒共七包，一包有30克，小包裝好攜帶! 官網售價不到300元!
💪 整包加入大約是可以加半杯馬克杯的溫水調和攪散
在視口味加入熱水、豆漿或是牛奶調和~
在攪和調勻後即可飲用，超級方便的!
💪 成分標示得很清楚，當然最重要的就是營養成分啦~
除了主成分的奶粉及分離乳清蛋白外
還有包含綜合維生素與礦物質等營養成分
每份30克就有21.1克的蛋白質，相當於是90克的雞胸肉的蛋白質
對於不方便準備食材補充蛋白質的朋友算是相當不錯的補充來源
使用分離乳清蛋白較好吸收，乳糖不耐證的朋友也可以喝喔~
不過對於牛奶過敏的朋友還是建議不要使用!
運動後30分鐘內飲用吸收效果更棒喔!
💪 一盒共有七包，帶去運動或是公司都算是很方便，每天帶一包也不占空間
當然若是覺得好喝，看看以後《憶霖生技》會不會出大罐裝，也比較環保!
💪 包裝也走簡約風，但也很好看，跟一般的奶茶包大小也差不多!
💪 小編通常是會用這種搖搖杯來泡乳清蛋白~
但小編決定來挑戰一下只用湯匙攪拌看看!
💪《憶霖生技》乳清蛋白粉末算是滿細的
一打開可以聞到濃濃的茶葉香。
💪 整包高蛋白約30克，加入150毫升的常溫水先稍微攪勻
💪 再加入100毫升的溫熱水~ 切既不要加太燙喔!
或者是加入豆漿或是牛奶取代風味會更讚!
若是加牛奶或豆漿建議可以泡至400~500cc~
💪 小編滿推薦用牛奶的，就像是喝奶茶般順口~
在健身減糖的朋友，通常也會採取飲食減糖
想喝到這樣般的含糖奶茶實在是不太可能
不過是喝乳清蛋白當然是可以順理成章拉~
爾且以這個溶化程度算是相當好
小編只有用湯匙攪爾已，沒有作弊喔!
在辦公室也可以輕鬆鬆泡高蛋白~ 非常方便
💪 總結~
市售乳清蛋白有非常多品項~這款紅烏龍風味乳清蛋白
《憶霖生技》紅烏龍風味乳清蛋白對於喜歡喝奶茶的朋友算是一個好選擇
香濃的烏龍茶粉讓整體喝起來不那麼甜膩
加入牛奶真的就像喝奶茶一樣
歸建給大家多一個選項~ 趕快來試試看吧 !
☎ 購買方式~
官方網站 :http://bit.ly/38lH6L7
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