。台中西區。勤美附近 清爽無負擔 Bowl Fast Slow Food

憨美和朋友的周末常常都是漫無目的

起床後才在想要吃什麼

這天也是睡到飽後，朋友又問了憨美要吃什麼

於是憨美就提出了這家

因為是六日的關係，店內的客人很多

很幸運地我們去的時候剛好剩下一桌兩個人的位子

先在櫃台拿單

看好後再拿回來結帳點餐喔

(但是憨美就先想好要吃什麼就直接點了)

櫃台後面就是廚房囉~

櫃檯旁邊的小冰櫃可以看到滿滿新鮮的水果

旁邊的牆上有燈

一到座位

桌上就有飲用水囉

憨美那天的座位在一樓

剛好正中午太陽直射蠻熱的(這位子沒有冷氣喔

旁邊有許多店家種的草樹

感覺得出來店家很認真地種植

吃到一半還有蝴蝶飛過來呢!

(但坐這旁邊的缺點就是蚊子也多，被叮了不少包)

這個樓梯就是許多人打卡都會拍照的地方

店家整個刷白讓原本普通的鐵梯變得很不一樣

憨美很喜歡店家地上的磁磚

超美的

店內座位數真的不多

一樓就是8個位子

再走上去，二樓外面有大概4位

二樓裡面有冷氣會比較涼

建議夏天怕熱的話可以打電話詢問是否有座位[店家採現場候位喔]

裡面的座位數也不多

(因為大家都蠻認真吃的，憨美也不好意思走進去拍)

在二樓內用座位外就是廁所喔

店家連廁所的標示都很美

這是憨美那時候去的菜單

主要分為全日餐、果昔餐以及單點的部分

全日餐的部分價格從NT$200~260(付冰紅茶或是無糖豆漿)

可以+15 升級太陽蛋

+30 米飯加量

+59 升級飲料

+109 升級飲料+granola燕麥優格杯

[升級飲料可選：紫色莓果蔬菜汁、綠色活力果汁、美式咖啡、羅勒玉米濃湯、迷迭香檸檬氣泡水]

果昔餐的部分價格都是NT$180[新鮮水果、自製優格、手工豆漿、特選穀物堅果]

可以+59 加購 飲料 or 小份沙拉 or 香烤蘿蔔地瓜薯條

+109加購 飲料+小份沙拉 or  香烤蘿蔔地瓜薯條

加購飲料：紫色莓果蔬菜汁、綠色活力果汁、美式咖啡、羅勒玉米濃湯、迷迭香檸檬氣泡水、冰紅茶(可續杯)、豆漿(可續杯)

右下角單點的部分就不多說

後面就是店家的理念以及店內規範

等沒多久餐就來囉~

這太陽直射我的餐點

怎麼拍都是亮的

朋友的餐點就好暗

所以附上一下食物影片檔

日式燉牛肉 NT$260-冰無糖豆漿

內容物有：嫩肩牛肉、蒟蒻、白蘿蔔、水煮蛋、地瓜薯條、糙米藜麥飯、各種蔬菜

憨美的餐點是嫩煎低脂雞肉 NT$240 [+59 升級紫色莓果蔬果汁]

內容物有：舒肥雞胸肉、水煮蛋、糙米藜麥飯、、白蘿蔔地瓜薯條、各種蔬菜[秋葵、花椰菜、番茄、菇類]

蔬菜的部份會看當天的食材不一定會一樣

憨美當天的蔬菜最上面的憨美還真的不知道是什麼

吃起來的味道有點苦苦的

雞肉的部份憨美超愛，超級嫩的

雖然說是用煎的但完全不油肉也不老

旁邊的小沙拉，就是玉米筍、豆子、紅椒加上油

吃起來很清爽，飯前吃超級開胃

下面是使用糙米藜麥飯

憨美吃飯就是很愛吃紫米飯、糙米飯的人

看到店家使用的飯很特別還有添加藜麥

平常外面都吃不到

這也是憨美第一次吃呢

憨美還蠻愛的

藜麥飯上有點咖啡色偏紅，那不是蟲喔!

蔬果汁的部份蠻天然的

裡面有藍莓、蔓越莓、蘋果、紅蘿蔔

憨美本身是蠻喜歡喝果汁

但這杯朋友就不愛

因為有比較多的莓果類所以整體來說有點偏酸喔

最後吃完當然要來拍一下照阿~

以下害羞的附上當天照片

當天剛好穿黑白蠻符合店家的風格

隔壁的機車莫名的很搭

太陽真的大到我張不開眼睛阿!!!

整體來說

憨美很喜歡店家整體的裝潢

以及用心準備給客人的餐點

讓我們在吃的同時也可以兼顧健康

店家也不時會推出不同特色的蔬菜

像最近推出的是海蘆筍

店家的出發點都是希望可以帶給客人們：「營養均衡、無負擔的一餐」

憨美很喜歡他們推出線上訂餐的服務[就在下面官網連結內喔]

官網上有寫著：You can't beat a healthy heart.

整個深深的認同阿

Bowl Fast Slow Food

營業時間：

平日-11:00~20:00(最後點餐19:00)

假日-10:00~20:00(最後點餐19:00)

電話：(04)23015553[無電話預約訂位，採現場候位制，但建議可以先來電詢問現場座位狀況，避免在現場等候太久]

​FB：https://www.facebook.com/bowlfsf/

官網：https://www.bowl-fsf.com.tw/

地址：台中市西區中興四巷10號

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